春风拂面，话语暖心。4月24日，一场别开生面的访谈活动在南京拉开帷幕。
本次《她说 你听》女职工主题访谈活动由国网江苏电力工会精心策划主办、国网南京供电公司承办。活动围绕“她力量，从哪里来”展开，没有刻板的说教，没有标准答案，只有5位来自不同岗位、不同年龄段的巾帼劳模，围坐在一张长条沙发上，与现场近70名新入职女职工和一线代表，展开了一场真诚、温暖、直抵内心的对话。
近年来，国网江苏电力工会始终坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入推进产业工人队伍建设改革，协同推进公司青年员工培优工程，高度重视女性人才的成才与发展，培育出何光华、韩克勤、方美芳等一大批巾帼劳模工匠先进人物。她们身上所凝聚的“她力量”，正闪闪发光。
与此同时，国网江苏电力每年新进女职工近700名，她们初入职场，渴望开好头起好步，希望能得到前辈们的指导和帮助。那如何让先进的“她力量”有效引领新人的成长，让两种力量相互呼应、薪火相传？基于这样的思考，本次访谈主题“她力量，从哪里来”应运而生。
这不仅是经验的传递，更是一次代与代之间“她力量”的唤醒与传承。
第一章 李妍与张晓琴
困惑，是成长的起点
“每个职场新人的心里，都藏着‘沉默的三十天’。”主持人王慧一句话，道出了台下许多年轻女职工的共同心绪。
短片里，是新员工们真实的声音：怕跟不上节奏、怕选错方向、怕融入不了团队……这些年轻而真诚的困惑，被一一呈现在大屏上，也瞬间拉近了台上台下的距离。
国网江苏经研院能源发展研究所四级职员、全国五一巾帼标兵李妍，至今记得自己入职时的不自信：“身边的同事节奏那么快，我总担心自己跟不上。”而国网江苏电科院输变电技术研究所主任工程师兼气体绝缘介质分析技术研究、全国五一劳动奖章获得者张晓琴，也曾是那个“谨慎中带着焦虑”的职场小白。
她们没有回避这些“初来乍到”的忐忑，而是坦然地把它们摊在阳光下。因为她们知道，听见困惑，本身就是一种力量。
规划，让每一步都不慌
面对迷茫，怎么办？张晓琴的答案是：定目标，一步一步来。
从化学专业毕业、对电气试验“一窍不通”，到最终拿下高级技师资格，她靠的就是一个个“小目标”。“规划不是挂在嘴边上的，而是一个厚积薄发的过程。”她说，当你心里没底的时候，手中的规划就是那根“定海神针”。
李妍则分享了一句影响她二十年的话：“到什么年纪，就踏踏实实干好什么事。”不追不赶，不慌不忙，每一步都算数。
大屏上，一句句金句接连浮现：“规划不是框死未来，而是为自己绘制一张成长地图。”“不慌不忙，到什么年纪做什么事。剩下的路，时间会陪你走完。”台下，有人拿出手机拍照，有人低头在笔记本上默默记下。
主动，让幸运不再是“等”来的
“幸运，从来都不是‘单向奔赴’。”张晓琴分享了自己刚入职时的经历——本不是自己分内的事，她却全身心扑进去，最终被师父朱洪斌看见。她说：“我们不仅仅要主动请教，更要主动多做一点、多扛一份责任。”
李妍则坦言，自己所在的经研院一直是个“敢于给机会”的平台。领导常问：“这个项目能不能接？”她嘴上纠结，暗地里却带着团队调研到有底气说“能做”。“能身处一个持续给你新挑战、挖掘你潜力的环境，就是一种幸运。”
“越主动，越幸运。”这句话，在台下年轻女职工的眼中，不再是一句鸡汤，而是真真切切的成长路径。
第二章 方美芳与韩舒
沉下心、扎下根
党的十九大代表、全国劳动模范方美芳，在配电一线一干就是38年，还有8个月即将退休。她说：“一线不是‘苦差事’，它是最能锻炼人、离答案最近的地方。”
她见过太多年轻人刚工作几年就想着离开一线。她心疼，也着急：“有些孩子很有技术天赋，自己却未必察觉。等听别人说哪里有招聘、有机会，就跟着心动摇摆。”她劝年轻人，先在一线沉下心、扎下根，看清自己的优势与方向，再做选择。
全国巾帼建功标兵韩舒，也是从一线成长起来的。她带的是一个90多人的团队，其中80多人是社会化员工和年轻同事。她常跟他们说：“别当‘跳跳糖’，别总想着走捷径。弯下腰动手，沉下心做事，扎根一线，就有未来。”
台下，一位入职刚满两年的女职工轻轻攥了攥拳头，低声对同伴说：“我本来想申请调离一线，今天听完，我想再留一留。”
第三章 何光华
2025年“大国工匠年度人物”何光华的出场，将整场活动推向高潮。她是全国人大代表，曾获全国劳动模范、享受国务院特殊津贴专家、全国三八红旗手等荣誉称号。
当被问及如何平衡工作与家庭时，何光华给出了一个出人意料的答案：“时间管理的核心，从来不是‘兼顾’，而是敢作‘取舍’。”
她坦言，自己陪孩子的时间很少，曾经也为此愧疚。但有一次出差回来，发现儿子已经自己会做早餐了。“我们适当‘弱’一点，孩子反而会更‘强’一点。不用事事都扛在自己肩上，适当放过自己，不是退缩，是智慧。”
台下，许多年轻妈妈红了眼眶。一位入职五年的女职工轻声对同伴说：“这句话，真的说到我心里了。”
敬我不能，尽我所能
何光华接着说：“认真，只能把事情做对；用心，才能把事情做好。”但今天，她为“用心”又添了一层温度——“做透，做暖。透，是看透问题的本质；暖，是心怀敬畏与责任，照顾每一个细节，也温暖身边的每一位同事。”
入职五年的刘明阳提问：“想成为一专多能的复合型人才，但精力有限，应该先学‘深’还是先学‘广’？”何光华给出了“合纵连横”项目制学习法的建议：“在高质量发展和人工智能时代，学习不再是单一的串联。你可以把专业领域列出来排个序，以目前的工作为基点向前延伸10%、20%，扎实学透；同时借助团队的力量，互相学习、互相融通，事半功倍。”
针对“书本知识和现场实际脱节，如何快速适应动手工作”的问题，吕佳泽的困惑具有普遍性。何光华结合自身成长路径，给出了四点建议：一是主动参训求学，珍惜各类培训机会，在持续学习中夯实本领、补齐弱项；二是主动参赛练兵，以技能大赛为成长契机，依托优质资源、名师引领，实现短期快速提升；三是主动参与学术峰会，加强交流学习，对标同行先进经验；四是主动投身大型项目，在实战中强化实践能力，在实操中淬炼硬核能力。
第四章 积极心理品质解读
活动尾声，国网常州供电公司党委党建部五级职员、国家二级心理咨询师、公司工会新员工积极心理品质项目牵头人杨数青，从积极心理学的角度做了简短而精准的解读：
“今天嘉宾们分享的每一个故事，都是优势力量在实战中生长的真实样本。榜样、师父、领导、团队、岗位……我们所在的平台，就是一个强大的优势力量培育场。越主动，就越幸运。幸运的底层，是主动；主动的底层，是对自己优势的相信。而这份相信，往往就是从今天这样的对话开始的。”
她说 你听
“她说，你听——入耳更要入心，共鸣更要践行。”主持人王慧的声音温柔而坚定。
“她力量，从清醒的认知中来，从一线的实干中来，从用心的坚守中来。”
活动虽然落幕，但那些真诚的分享、真实的困惑、真切的鼓励，已经像种子一样，落进了在场每一个人的心里。
一位今年刚入职的女职工在散场后久久没有离开，她对身边同事说：“今天我才真正明白，原来那些闪闪发光的人，也曾经和我们一样迷茫。她们走过的路，真的可以成为我们的光。”
是的，这就是《她说 你听》的意义——不是高高在上的宣讲，而是并肩而坐的倾听；不是遥不可及的榜样，而是触手可及的力量。
“她说，你听——入耳更要入心。”这场真诚的对话，让“她力量”从模糊概念变成可感可学的身边榜样。下一步，国网江苏电力工会将持续擦亮“她力量”品牌，讲好讲活巾帼奋斗故事，建强巾帼人才梯队，以榜样之光引领更多新入职女职工成长成才。
下一次相聚时，愿你我都能说一句：敬我不能，尽我所能。
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